计测学院为研究生班委开展心理健康培训

近日，计测学院心理工作站针对研究生班委举办了一场别开生面的心理健康知识培训，旨在提高班委们的心理调适能力，帮助他们更好地应对生活和科研中的压力，为班级营造一个健康、积极的学习环境。

培训内容主要围绕生活压力和科研压力应对展开。心理辅导员白纪元通过生动的案例讲解，深入剖析了研究生在生活和科研中可能遇到的各种压力源，并详细阐述了这些压力对心理健康的影响。随后，通过小组讨论和角色扮演等互动环节，班委们共同探讨、分享了各自的压力应对策略。通过这次培训会，班委们学会了如何识别和管理自己的压力情绪，如何建立积极的心态，以及如何寻求有效的支持和帮助。同学们反响热烈，纷纷表示此次培训受益匪浅，不仅加深了对压力管理的理解，还掌握了更多实用的应对技巧。

此次培训取得了显著效果，不仅增强了班委们的心理健康意识，也为他们提供了有效的心理调适方法。计测学院将继续重视心理健康教育工作，不断完善相关机制，为学生的心理健康保驾护航。