计测学院举办“摆脱焦虑，绽放自己”心理健康主题教育活动

为了深化心理健康教育内涵、为心灵港湾建设赋能，5月17日下午，计测学院在西校区北操场举办“摆脱焦虑，绽放自己”心理健康主题活动。活动聚焦学生心理调适与自我认知提升，通过多元化互动体验，以寓教于乐的形式深化心理健康教育内涵，助力学子突破成长瓶颈，培育积极向上的心态。计测学院本科各年级心理委员、寝室长和学生代表参加了此次活动。

创新实践形式，构建心灵联结。活动以“提升人际能力”与“未来视角赋能当下”为主线，设计三大沉浸式实践环节。在“情人结”任务中，学生通过团队协作解开复杂绳结，在沟通中体会信任与默契的力量；“奇幻漂流”环节模拟社交场景，引导学生梳理人际逻辑，搭建健康关系网络；而“心绘”环节则以绘画为媒介，鼓励学生用色彩表达情绪，在艺术创作中探索内心世界，重塑自信与独立性。

聚焦长效发展，夯实成长根基。在持续三个半小时的活动中，学生们感觉收获颇丰。肖同学表示，“情人结”团队任务让他体会到信任与协作的力量，原本复杂的绳结在沟通中迎刃而解；参与“心绘”的李同学则认为，绘画帮助自己直面焦虑，“色彩比语言更自由，结束时才发现内心比想象中更勇敢”。“琉璃瓶寄语”环节中，张同学将未来期许封存为“时间胶囊”，坦言“这像一颗种子，提醒我为目标持续行动”；而“奇幻漂流”的社交模拟则让王同学掌握了换位思考技巧，“如今能用逻辑清晰表达观点，人际交往轻松许多”。同学们纷纷表示，活动不仅缓解了学业压力，更将焦虑转化为行动力，成为一堂“比书本更珍贵”的成长实践课。

从焦虑中破茧，于协作中成长。计测学院将持续深化推进心理健康教育，积极为学生成长构筑坚实温暖的心灵港湾。